Questa è la ricetta per preparare un delizioso Hamburger Mediterraneo. Questo piatto è perfetto per un pranzo o una cena gustosa, ispirata ai sapori mediterranei.
1. Prepara gli ingredienti: taglia i peperoni, le melanzane e le zucchine a fette sottili. Taglia i pomodori a fette e la mozzarella a fette sottili.
2. In una padella, scalda un filo d’olio extra vergine di oliva e aggiungi l’aglio tritato. Rosola le fette di melanzane, zucchine e peperoni fino a renderli morbidi. Scola l’olio in eccesso.
3. Prepara gli hamburger: mescola la carne macinata con sale, origano e pepe. Forma quattro polpette e schiacciale per formare gli hamburger. Cuoci gli hamburger su una griglia o in una padella fino a quando sono ben cotti.
4. Tosta leggermente il pane per hamburger su entrambi i lati.
5. Assembla l’hamburger: metti un’insalata di pomodori sul fondo del pane tostato, poi aggiungi l’hamburger cotto, le fette di mozzarella e le verdure grigliate. Copri con il coperchio del pane.
6. Servi l’hamburger mediterraneo caldo e gustoso.
Allergie e intolleranze:
Questa ricetta contiene carne, latticini e glutine. Si prega di prestare attenzione se si hanno allergie o intolleranze a questi ingredienti.
Valori Nutrizionali (per porzione):
Calorie: 450
Proteine: 25g
Grassi: 20g
Carboidrati: 40g
Zuccheri: 5g
Fibre: 6g
Invitiamo cordialmente tutti i lettori a provare questa deliziosa ricetta. Buon appetito!
Hamburger Mediterraneo
Introduzione
Questa è la ricetta per preparare un delizioso Hamburger Mediterraneo. Questo piatto è perfetto per un pranzo o una cena gustosa, ispirata ai sapori mediterranei.
Ingredienti per 4 persone:
Procedimento:
1. Prepara gli ingredienti: taglia i peperoni, le melanzane e le zucchine a fette sottili. Taglia i pomodori a fette e la mozzarella a fette sottili.
2. In una padella, scalda un filo d’olio extra vergine di oliva e aggiungi l’aglio tritato. Rosola le fette di melanzane, zucchine e peperoni fino a renderli morbidi. Scola l’olio in eccesso.
3. Prepara gli hamburger: mescola la carne macinata con sale, origano e pepe. Forma quattro polpette e schiacciale per formare gli hamburger. Cuoci gli hamburger su una griglia o in una padella fino a quando sono ben cotti.
4. Tosta leggermente il pane per hamburger su entrambi i lati.
5. Assembla l’hamburger: metti un’insalata di pomodori sul fondo del pane tostato, poi aggiungi l’hamburger cotto, le fette di mozzarella e le verdure grigliate. Copri con il coperchio del pane.
6. Servi l’hamburger mediterraneo caldo e gustoso.
Allergie e intolleranze:
Questa ricetta contiene carne, latticini e glutine. Si prega di prestare attenzione se si hanno allergie o intolleranze a questi ingredienti.
Valori Nutrizionali (per porzione):
Invitiamo cordialmente tutti i lettori a provare questa deliziosa ricetta. Buon appetito!
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