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Cavoli Verze
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VERDURA ALTRA VERDURA VERDURE
I cavoli verze sono verdure appartenenti alla famiglia delle Brassicacee, ricche di vitamina C, K, A, B6, acido folico, manganese, calcio, potassio e ferro, che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la salute della pelle e la digestione, prevenire le malattie cardiache e la formazione di calcoli renali. Unico inconvenienti sono la presenza di composti solforati, che possono causare gonfiore e gas intestinali in alcune persone. 100 grammi di cavoli verze apportano solo 25 calorie, rendendo queste verdure ideali per diete dimagranti.
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