La rucola a mazzi è una varietà di verdura verde fogliosa spesso venduta in mazzi. Ha un gusto leggermente pepato e può essere consumata cruda o cotta. È noto per i suoi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di vitamine A e C, calcio, potassio e fibre. Inoltre, la rucola ha un bassissimo contenuto calorico, con solo 25 calorie per 100 grammi. Aiuta nella digestione, nell'abbassamento della pressione sanguigna e nella prevenzione di varie malattie croniche grazie ai suoi composti antiossidanti.
Rucola A Mazzi
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La rucola a mazzi è una varietà di verdura verde fogliosa spesso venduta in mazzi. Ha un gusto leggermente pepato e può essere consumata cruda o cotta. È noto per i suoi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di vitamine A e C, calcio, potassio e fibre. Inoltre, la rucola ha un bassissimo contenuto calorico, con solo 25 calorie per 100 grammi. Aiuta nella digestione, nell'abbassamento della pressione sanguigna e nella prevenzione di varie malattie croniche grazie ai suoi composti antiossidanti.
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La rucola a mazzi è una varietà di verdura verde fogliosa spesso venduta in mazzi. Ha un gusto leggermente pepato e può essere consumata cruda o cotta. È noto per i suoi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di vitamine A e C, calcio, potassio e fibre. Inoltre, la rucola ha un bassissimo contenuto calorico, con solo 25 calorie per 100 grammi. Aiuta nella digestione, nell'abbassamento della pressione sanguigna e nella prevenzione di varie malattie croniche grazie ai suoi composti antiossidanti.