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La rucola selvatica è una variante dell'arugula, famosa per il suo gusto piccante. È ricca di vitamina K, vitamina A, vitamina C, ferro, potassio e antiossidanti, che promuovono la salute del cuore e l'immunità del corpo. È anche bassa in calorie, con solo circa 25 calorie per 100 grammi. Inoltre, i suoi antiossidanti aiutano a prevenire l'invecchiamento prematuro e vari tipi di cancro.
Rucola Selvatica
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La rucola selvatica è una variante dell'arugula, famosa per il suo gusto piccante. È ricca di vitamina K, vitamina A, vitamina C, ferro, potassio e antiossidanti, che promuovono la salute del cuore e l'immunità del corpo. È anche bassa in calorie, con solo circa 25 calorie per 100 grammi. Inoltre, i suoi antiossidanti aiutano a prevenire l'invecchiamento prematuro e vari tipi di cancro.
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La rucola selvatica è una variante dell'arugula, famosa per il suo gusto piccante. È ricca di vitamina K, vitamina A, vitamina C, ferro, potassio e antiossidanti, che promuovono la salute del cuore e l'immunità del corpo. È anche bassa in calorie, con solo circa 25 calorie per 100 grammi. Inoltre, i suoi antiossidanti aiutano a prevenire l'invecchiamento prematuro e vari tipi di cancro.