Mista Vs 200gr

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      VERDURA INSALATE VERDURA PRONTO USO VERDURE
      "MISTA VS 200gr" sembra indicare una porzione di 200 grammi di insalata mista. Questo tipo di insalata è composta da diverse verdure come lattuga, rucola, spinaci, endivia, e altre ancora.Effetti benefici: La varietà di verdure implica una ricca diversità di vitamine, minerali e fibre. È benefica per la digestione, il controllo del peso, la salute del cuore e l'immunità. Ricca di antiossidanti, può aiutare a ridurre l'infiammazione e a proteggere dalle malattie croniche.Apporti nutrizionali: Fornisce una ricca fonte di vitamine A, C e K, e di minerali come il ferro e il potassio. Le verdure a foglia verde sono anche una buona fonte di fibre.Calorico: Una porzione di 200 grammi di insalata mista ha un contenuto calorico molto basso - generalmente meno di 50 calorie, a meno che non venga aggiunto un condimento calorico.
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